Fitness Fahrrad
Wer schon einmal im Fitnessstudio war, kennt sicher auch ein Fitness Fahrrad. Das sind keine herkömmlichen Fahrräder in diesem Sinne, sondern Fahrräder die auf einem Gestell befestigt sind. In so genannten Spinning Kursen bringen die Trainer die Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen. Bei den Kursen werden nach Musik bestimmte Übungen auf dem Fahrrad absolviert. Hier wird der gesamte Körper trainiert und man kommt ziemlich außer Puste. Wer so ein Training schon mal mitgemacht hat, weiß was er geleistet hat. Es macht aber riesigen Spaß und ist außerdem ein gutes Ausdauer-Training!