Bio-Sauna
Bei der Bio-Sauna soll, im Gegensatz zu der typischen Sauna, der Kreislauf geschont werden. Besondere Merkmale der Bio-Sauna sind zum Beispiel, dass die Temperatur in der Bio-Sauna weitaus weniger hoch ist als in einer üblichen Saune. In der Bio-Sauna beträgt die Temperatur nämlich nur zwischen 45 und 60 grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit ist im Gegensatz zu den Saunas, die man kennt, höher und liegt bei knapp 40 bis 60 Prozent.
Sehr häufig benutzt man die Bio-Sauna nicht nur zum reinen Schwitzen oder zur Fettverbrennung. Oftmals kann man diese Bio-Sauna auch als Euka-Sauna oder Kräuter-Sauna genießen. Dabei werden dann spezielle Aromen in der Bio-Sauna angeboten.
Wegen all dieser Effekte und Merkmale trägt die Bio-Sauna neben diesem Namen noch die Bezeichnung Nidertemperatursauna. Eine Bio-Suuna dampft immer nur mit destilliertem Wasser, welches durch eine spezielle Öffnung abgegeben wird. Über der Öffnung befindet sich dann noch ein Sieb, in welchem die Kräuter eingegossen sind. Dadurch nimmt der Wasserdampf die Wirkstoffe von den Kräutern auf und verteilt sie gleichmäßig in der Sauna. Sehr beliebte Kräuter in der Bio-Sauna sind zum Beispiel Rosmarin, Kamille, Salbei, Pfefferminze und Johanniskraut.