Bürstenmassage
Im heutigen Wellnessbereich findet man recht häufig die Anwendung einer Bürstenmassage. Diese kann man entweder von einem speziell ausgebildeten Arzt durchführen lassen oder aber zu Hause ganz alleine ausprobieren.
Bei der Bürstenmassage massiert man die Haut mit einer speziellen Bürste, welche es zum Beispiel in Drogerien und meist auch in Reformhäusern zu erwerben gibt. Man geht dann so vor, dass man bei der Bürstenmassage immer kleine Bewegungen auf der Haut macht. Man sollte jedoch darauf achten, dass man zuerst mit der rechten Körperseite beginnt und die kreisenden Bewegungen so vollführt, dass sie zum Herzen hin führen.
Beachtet werden sollte bei der Bürstenmassage ebenfalls, dass man von unten mit der Massage beginnt. Sprich, zuerst sind die Beine dran. Hier beginnt man mit der Bürstenmassage zunächst außen, geht zur Innenseite über und massiert danach die Waden. Danach ist die Brust dran, dann die Rippen, die Hände und Arme und so weiter. Bei der Bürstenmassage an der Brust sollte man darauf achten, dass man die empfindlichen Brustwarzen ausspart.
Beim Kauf der Bürste für die Bürstenmassage sollte darauf geachtet werden, dass die Borstenstärke den individuellen Bedürfnissen der Haut angepasst wird. Jeder reagiert unterschiedlich empfindlich.