Sauna
Eine Sauna ist ein Raum, welcher mit einem speziellen Gerät beheizt wird, so dass die Insassen schwitzen. Die extrem hohen Temperaturen in der Sauna sorgen dafür, dass man das Fett und Wasser regelrecht aus dem Körper heraus schwitzt. Aus diesem Grund sollte man nach einem Besuch in einer Sauna auch den großen Flüssigkeitsverlust mit der ausreichenden Zufuhr von Trinken wieder ausgleichen.
Eine Sauna ist meistens ein öffentlicher Bereich, welcher sich in einer Schwimmbadanlage befindet. Manchmal ist die Benutzung der Sauna im Eintrittspreis mit inbegriffen, bei anderen muss man den Besuch in der Sauna noch extra bezahlen.
Der Innenraum einer Sauna besteht fast immer aus Holz. Wenn der Innenraum der Sauna dann beheizt wird, entstehen Temperaturen von 80 bis zu 100 Grad Celsius. Die Luft in einer Sauna ist sehr trocken und aus diesem Grund ist der Besuch einer Sauna nicht jedermans Sache.
Neben den Saunas im öffentlichen Bereich besteht aber auch die Möglichkeit, sich eine eigene Sauna in das Haus mit ein zu bauen. Hierfür gibt es speziell vorgefertigte Saunas, die in ihrem Aussehen und in ihrer Komfortabilität höchst unterschiedlich sein können. Zum Beispiel kann es in der Sauna erhebliche Qualitätsunterschiede bei den Sitzbänken geben, welche in eine Sauna eingebaut sind.