Tepidarium
In einem Tepidarium herrschen Temperaturen von dreißig bis ungefähr vierzig Grad. Auch das Raumklima im Tepidarium ist äußerst trocken. Menschen, welche sich in ein Tepidarium begeben, tun dies vordergründig, um ihr Immunsystem einer größeren Abwehr zu unterziehen und es zu regenerieren. Allgemein kann man sagen, dass der Aufenthalt in einem Tepidarium nur positive Aspekte und Wirkungen zeigt. Es wirkt vorbeugend heilend und macht gegen Krankheiten resistent. Experten empfehlen allerdings, sich nicht viel weniger als dreißig Minuten in einem Tepidarium aufzuhalten und mindestens zwei bis drei Mal die Woche ins Tepidarium zu gehen, damit es etwas bringt.
Das, was das Tepidarium durch seine Hitze auslöst, in ein künstliches Fieber im Körper des Menschen. So kann durch das Tepidarium das Immunsystem gestärkt werden, ohne dass man sich körperlichen Beschwerden, wie sie beispielsweise bei einer Erkältung, aussetzen muss. In einem Tepidarium hat man aber auch die Möglichkeit, sich einfach nur zu entspannen und den Tag ausklingen zu lassen. Da im Tepidarium die Temperaturen nicht so hoch wie in einer Sauna sind, können auch ältere Menschen problemlos einen Tag im Tepidarium verbringen.