Wechseljahre
Als Wechseljahre wird der Zeitraum bezeichnet, in dem Frauen eine hormonelle Umstellung über sich ergehen lassen müssen. Sie treten meist bei Frauen zwischen 45 und 50 Jahren ein. Die Wechseljahre können auch mit der Zeit der Pubertät verglichen werden, nur jetzt geschieht das ganze in anderer Form. In aller Regel müssen beim Eintreten der Wechseljahre keine besonderen Maßmnahmen ergriffen werden.
Gegebenenfalls kann es zu Beschwerden während dieser Zeit kommen, die aber bekämpft werden können. Gerade Hitzewallungen, Schweißausbrüche und eine Trockenheit der Scheidenhaut sind Beschwerden, über die Frauen in dieser Zeit sehr häufig klagen. Auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (aufgrund der Scheidentrockenheit) und eine Scheidenentzündung können auftreten. Weitere Symptome sind das Auftreten von Schwindel, Schlafstörungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und häufig auch Depressionen. Als besonderes Merkmal sollte noch erwähnt werden, dass eine verlängerte Menstruation (bis zu vier Wochen) auftreten kann.
Behandelt werden können diese Beschwerden vor allem durch die Anwendung von Yoga-Training und durch die Einnahme von pflanzlichen Mitteln, die auf den Körper beruhigend wirken.